【5大創意法寶,幫你打走失眠!】

逢星期一早上10點,小編會介紹最新的5大創意法寶吖!

研究顯示,睡眠能讓生活更健康同更快樂,在小朋友發展階段更是扮演了不可或缺的腳色。雖然午睡或是小睡片刻並不能取代睡眠,但根據美國國家睡眠基金會(The National Sleep Foundation),20到30分鐘的小睡能提高34%的表現和100%的敏捷度,所以。。。今日返工午飯時間。。。你知道要做么啦

以下為美國國家睡眠基金會(The National Sleep Foundation)建議,依據不同年齡層所需的睡眠時間:

  • 新生兒(0-3個月) 14-17小時
  • 嬰兒(4-11個月) 12-15小時
  • 幼兒(1-2歲) 11-14小時
  • 學齡前(3-5歲) 10-13小時
  • 孩童(6-13歲) 9-11小時
  • 青少年(14-17歲) 8-10小時
  • 成人(18-64歲) 7-9小時
  • 老年人(65歲以上) 7-8小時

資料來源: 1010Hope.com

大部分的睡眠時間當然是在晚上啦~ 唔知你又有冇失眠問題呢? 如果有,小編現在就介紹你一下5個法寶,然你瞓個好覺!

1. 法國 Dodow 8分鐘入睡睡眠燈

輕型的節拍器睡眠燈,適合有時差或不規律睡眠時間的你非常有幫助
https://searchingc.com/collections/dodow/

Dodow-Metronome-Light-Sleep-System-02

2. 日本 IGLOO吸音遮光 助眠罩

失眠其中因素是對聲音或光線比較敏感,igloo可以幫你遮光兼隔去部分聲音

https://searchingc.com/collections/igloo

Igloo

 

3. The Cubes 世界首創 3D NASA 助眠枕

枕頭絕對係你訓覺的好伙伴,採用NASA 慢回彈記憶棉,能根據受力改變形狀,真正承托你的,令你又發個好夢

https://searchingc.com/collections/thecubes/

The Cubes

 

 4. 日本 AS 止鼻鼾 秒睡枕

如果伴侶的鼻鼾是令你睡不了的原因,現在有一個產品可以幫到你了!有日本公司發明的AS止鼻鼾 秒睡枕,採用特別形狀設計,令喉嚨得以舒緩,再冇鼻鼾啦!

https://searchingc.com/collections/as/

AS Pillow

 

5. 美國 Dreamlight 光療聲音助眠眼罩

配合專屬app深入分析你每天睡覺質素,通過4種聲音幫你快快入睡,仲有埋紅外線美容促進眼周血液循環

https://searchingc.com/collections/dreamlight/

 

Dreamlight