逢星期一早上10點，小編會介紹最新的5大創意法寶吖！

研究顯示，睡眠能讓生活更健康同更快樂，在小朋友發展階段更是扮演了不可或缺的腳色。雖然午睡或是小睡片刻並不能取代睡眠，但根據美國國家睡眠基金會（The National Sleep Foundation），20到30分鐘的小睡能提高34%的表現和100%的敏捷度，所以。。。今日返工午飯時間。。。你知道要做么啦
以下為美國國家睡眠基金會（The National Sleep Foundation）建議，依據不同年齡層所需的睡眠時間：

• 新生兒（0-3個月）　14-17小時
• 嬰兒（4-11個月）　12-15小時
• 幼兒（1-2歲）　11-14小時
• 學齡前（3-5歲）　10-13小時
• 孩童（6-13歲）　9-11小時
• 青少年（14-17歲）　8-10小時
• 成人（18-64歲）　7-9小時
• 老年人（65歲以上）　7-8小時

資料來源： 1010Hope.com

大部分的睡眠時間當然是在晚上啦~ 唔知你又有冇失眠問題呢？ 如果有，小編現在就介紹你一下5個法寶，然你瞓個好覺！

1. 法國 Dodow 8分鐘入睡睡眠燈

輕型的節拍器睡眠燈，適合有時差或不規律睡眠時間的你非常有幫助
https://searchingc.com/collections/dodow/

2. 日本 IGLOO吸音遮光 助眠罩

失眠其中因素是對聲音或光線比較敏感,igloo可以幫你遮光兼隔去部分聲音
https://searchingc.com/collections/igloo

 

3. The Cubes 世界首創 3D NASA 助眠枕

枕頭絕對係你訓覺的好伙伴，採用NASA 慢回彈記憶棉，能根據受力改變形狀，真正承托你的，令你又發個好夢
https://searchingc.com/collections/thecubes/

 

 4. 日本 AS 止鼻鼾 秒睡枕

如果伴侶的鼻鼾是令你睡不了的原因，現在有一個產品可以幫到你了！有日本公司發明的AS止鼻鼾 秒睡枕，採用特別形狀設計，令喉嚨得以舒緩，再冇鼻鼾啦！
https://searchingc.com/collections/as/

5. 美國 Dreamlight 光療聲音助眠眼罩

配合專屬app深入分析你每天睡覺質素，通過4種聲音幫你快快入睡,仲有埋紅外線美容促進眼周血液循環
https://searchingc.com/collections/dreamlight/