澳洲 TRNR 健身球 (55/65cm) GB55/GB65 (品牌直送)

產品詳細

TRNR 澳洲健身球 (55/65cm) 

專為增強核心力量和平衡而設計。提供更強的核心力量、平衡性、協調性、運動範圍、關節穩定性和姿勢調整。

通過增加鍛煉的不穩定性，用家需運用更深層的腰腹肌肉及骨盆底肌肉才能穩定訓練姿勢，促進這類理想但經常被忽略的肌肉，防止肌肉失衡，背部疼痛和受傷。

• 3種尺寸選擇－淺灰色55cm GB55、深灰色65cm GB65、黑色75cm GB75（需預訂）

• 嶄新充氣對位工具DUAL TOOL (2點式對位避免過度充氣)

告別肌肉不平衡！

TRNR健身球已成為家庭和健身的必需品。 TRNR健身球是多功能的設備，可用於針對身體的任何部位，尤其是核心部位（也稱為腰骨盆髖關節複合體lumbopelvic hip complex）。 

在健身球上鍛煉可以幫助您保持正確的姿勢，並通過激發核心穩定系統來保持穩定。 

這種互補肌肉系統的激發，能為您的所有功能性運動奠定了強大而穩定的基礎，包括橫隔膜、腹橫肌（深腹部）、內外斜肌、腹直肌、豎脊肌（深背部肌肉）、多裂肌（從脊柱兩側延伸到中背部的短肌肉）、盆底肌（從恥骨到背部脊柱底部）和髖部穩定體（包括臀肌和梨狀肌）。

為什麼核心肌肉如此重要？ 

因為當你的核心力量減弱時，你的身體就會變得不協調，進而導致其他肌肉過度補償並造成肌肉失衡。 這使您的身體更容易受傷。 

核心肌肉幫助您保持健全的關節功能、增加力量的高效運動、以及良好的生物力學和正確的姿勢。

每當您想要提高健身水平並為鍛煉添加不穩定性、阻力或支持元素時，就可以使用這些健身室必備工具。