疫情底下唔敢去健身室，連跑步都要戴口罩，實在使人卻步。在家可以做的運動有限，而且有時強度不足不能達到目標。可以試試借助健身工具，Modern Movement 的M-Pad 及 Edge-board 是有助鍛練全身肌肉的正具。M-pad是平衡板，有助鍛練核心肌群，比一般鍛練強度較高效果更好。Edge-board是滑行板，使用同時可鍛練肢體及核心肌群。加上可以連接電話參考教學及制訂目標，使鍛練成果更顯注！動起來吧，不能外出也要多做運動，不要讓身材走樣！

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