睡眠窒息症的先兆你又中多少樣！？

睡眠是人體恢復體力、調節代謝的重要時間。然而，有些人在睡眠中會出現呼吸暫停的情況，進而影響睡眠質量和健康。這種現象被稱為睡眠窒息症，是一種常見的睡眠呼吸障礙。睡眠窒息症的先兆你又中以下多少樣呢？

第一個先兆是打呼嚕和鼾聲大。如果您的配偶或室友抱怨您的鼾聲很大，或者您自己感覺到自己打呼嚕，這可能是睡眠窒息症的一個徵兆。有時，鼾聲會伴隨著短暫的呼吸暫停，這也是睡眠窒息症的一個特徵。

第二個先兆是睡覺時呼吸突然暫停。睡眠窒息症患者在睡眠中會出現呼吸暫停的情況，這可能會導致他們在睡眠中醒來，或者在早上感到疲勞和昏昏欲睡。呼吸暫停是睡眠窒息症的主要特徵之一，如果您發現自己在睡眠中出現呼吸暫停的情況，建議儘快去看醫生確診。

第三個先兆是夜間多次上廁所。睡眠窒息症患者在夜間可能需要多次起床上廁所，這是因為他們的身體在努力地調節呼吸和睡眠質量，進而影響了身體的液體代謝。

第四個先兆是白天疲勞。睡眠窒息症患者常常在白天感到疲勞、昏昏欲睡、注意力不集中等症狀。這是因為他們在睡眠中無法得到充足的休息，進而影響了身體和大腦的功能。如果您發現自己在白天經常感到疲勞，即使有充足的睡眠也無法解決，這也可能是睡眠窒息症的一個徵兆。

如果您有1個或以上的症狀，建議儘快向專業醫生尋求幫助，以確診和治療睡眠窒息症。睡眠窒息症如果長期得不到治療，可能會對身體健康產生嚴重的影響，如高血壓、心臟病、中風等。因此，及早發現和治療睡眠窒息症對於保護自己的身體健康和提高生活質量都是非常重要的。

而坊間也有可以幫助睡眠窒息症的產品，如Snore Circle YA50 智能監察便攜自動睡眠呼吸機，YA50是通過正壓氣流，透過管路與鼻面罩施加到用戶的上呼吸道，讓用戶上氣道保持開放🫁，呼吸通暢，從而消除睡眠打鼾、低通氣和睡眠呼吸暫停的情況✨。配合無水加濕技術使您能保持睡眠時擁有順暢呼吸。您同時可以透過Snore Circle獨家研發的睡眠APP，實時分析您的睡眠和鼾聲、呼吸數據，讓您更直觀地了解自己的睡眠質量和改善情況。讓我們的生活不再因睡眠呼吸問題而受阻礙👍🏻！