在快節奏的現代生活中，長時間伏案工作、滑手機、熬夜，已成為許多人日常的一部分。肩頸僵硬、睡眠品質下降、甚至打鼾困擾，逐漸演變為普遍的健康問題。枕頭作為睡眠的第一道承托工具，往往被忽視，但其實它對頸椎健